I torsdags, en vardag alltså, var det dags för After Work, hemma hos Helene.
Mycket trevligt!

Tänk vad roligt, att ta vara på varje dag! 

Det är så lätt att bara se vardagarna som en transportsträcka fram till helgen. Det gäller att klämma in små roliga aktiviteter på de ”vanliga” knegar-dagarna också.

Tjejerna (Anne, Helene oh Hanna) i köket, samlas runt brödet!

Jag beundrar människor som är så där otroligt husliga! Hon hade bakat underbart valnötsbröd (som jag självklart har bett att få receptet på…)

På tal om Bröd
Jag vill slå ett slag för ett annat bröd som jag ÄLSKAR att göra. Det är snabbt, gott, och nyttigt.
– Man bara rör ihop allt, och slänger in i ugnen. Så enkelt att det är löjligt!

receptet är:

Och man kan variera i det oändliga beroende på vad du gillar!
Om du har lite gammal havregrynsgröt- släng i den!

Idag använde jag russin, mandlar, tranbär o äppelbitar:) Det kommer att bli gott!

Nu är det dags för dagens träningspass. Är fortfarande seg i benen från torsdagens banpass.
Då blev det 4x 1000 m. (90s vila)
sen seriepaus, och 3×400 Kul, men jobbigt!

Idag blir det kanske Ingmaries fartlek!:)