Sista dagarna av gratis sats-kort har utnyttjats maximalt. Spinning tre dagar i rad blev det, och jag måste säga att det bara blev bättre efter mitt bottennapp i onsdags… Två puls-pass har det blivit, och det var riktigt roligt.

Har testat SpinPuls på Friskis förut, och CykelPuls på Sats var exakt likadant. Båda använder systemet Activio, som erbjuder pulsmätning för gruppträning. Alla deltagare får varsitt pulsband innan passet, därefter programmerar man in sin maxpuls i en dator. Sedan kan man under hela passet läsa av sin puls på en skärm längst fram i salen. Man kan således jämföra sin puls med övriga deltagare, och se hur hög procent av maxpuls man har…

Jag måste säga att jag saknat denna typ av mätbar träning. På sistone har jag släppt alla krav och tankar på hårdkörning under träningspassen. Jag har inte alls pressat på hårt med konditionsträning utan bara velat ge ryggen tid att läka. Egentligen vill jag ha kvitto på hur hårt jag kör, men jag har helt kört utan pulsband för att låta mig själv släppa tankar på konditionen.

Så i spinningsalen, med pulsbandet på, väcktes den träningsdjävul som sovit så länge. Jag kan avslöja att pulsen var uppe över 180 och vände någon gång…

Pulsträning passar vissa bättre än andra. Vissa älskar det, andra känner sig snarare pressade av ständigt analyserande. Egentligen gör ju bandet ingen skillnad. Vad spelar det för roll om jag vet om vad jag har för puls? Huvudsaken är ju att man blir trött!

Men omväxling förnöjer, och att köra med puls ibland för att mäta sin ansträningsnivå kan vara givande!

På tal om omväxling: Nu är min tid av spinning förbi. Jag kommer verkligen att sakna mitt Sats-kort…