Vad är det egentligen som hänt med min studiemotivation?
Man säger ju alltid att en morot är bättre än en piska för att motivera till god arbetsmoral. Men frågan är ju vad som egentligen funkar, i praktiken.
Alla är vi olika: vissa jobbar kontinuerligt, för att slippa ångest och stress när deadlinen närmar sig, andra behöver den där extra kicken som sista-minuten-stressen innebär. Jag har alltid trott att jag är ”den kontinuerliga typen” men det är nog dags att omvärdera den saken…
Under hela preklintiden, dvs i början av utbildningen, hade jag ett konstant inre driv som ledde till hets-pluggande vid varje ledigt tillfälle. När jag inte hade något annat för mig så pluggade jag. En inre stress rådde konstant pga rädsla för att misslyckas. Då behövde jag inte vänta till sista stund för att sedan panikplugga. Jag började tidigt, utan deadline-piskan.
Nu däremot, är vi alla i betydligt lugnare när det gäller studierna. Man har varit med ett tag och tänker”allt har ju gått bra hittills”. Klart att det är skönt att vara mindre stressad och rädd att misslyckas. Men det har lett till att jag sakta pluggat mindre och mindre allt eftersom terminerna går. Och snart har jag nog nått gränsen till vad som faktiskt funkar. Så vad gör man då för att motivera sig att plugga?
Idag till exempel har jag spenderat min pluggtid åt minst en timmes Facebook-stalkande sedan lite tv-tittande, surfande och nu bloggande. Inte mkt tid för plugg alltså. Hela påsklovet var det samma sak. Spenderade förmiddagarna hemma för att studera, men hittade på tusen andra saker att göra… Jag bakade till exempel knäckebröd istället! (wtf?!)
Vad ska man göra? Tentan närmar sig (27e april), och jag vet ju hur bråttom det kommer att bli i slutet. Jag avskyr egentligen att bli sådär sjukt panikad i slutet, så varför kan jag inte börja i tid!?
Väntar desperat på att den inre piskan ska infinna sig. Tills dess får jag prova med olika morötter. Eller, choklad:
Time to die white chocolate polar-bear!
Ps. Godisförbudet är hävt. Big time… Men kanske försöker igen, efter tentan!
Det värsta var att panikångesten kom från ingenstans (kändes det som) men i efterhand vet jag att det fanns en massa faktorer bakom.
Hoppas den inte hoppar på mig igen utan att jag lärt mig nåt sen senast. Det var en obehaglig upplevelse men jag fick bra hjälp med KBT.
Med all säkerhet är det stress + vältränad som gjort att jag åter fått ”dubbelslagen”
hahahaha! Åh vad jag känner igen mig! Jag läser nu samtidigt som jag jobbar och jag är såååå lugn plötsligt. Fast jag har en uppsats att skriva till sista maj och en stor inlämningsuppgift till mitten av maj på 7-10 sidor. Aaaaallt ordnar sig. Dagen innan inlämning typ.
Mikael- ja panikångest verkar verkligen vara riktigt jobbigt, har aldrig haft det på riktigt själv, bara några små ångest-attacker. Hehe. Men vem som helst kan verkligen få det… Skönt att kbt hjälpt dig!
Trillingnöten- hehe, jo uppsatser har också en tendens att lämnas till sista stund. Vi har iofs inte så mkt sånt, mest stora tentor, en varje termin. Och det är så svårt att ens veta om man lär sig nåt fast man sitter och pluggar…
Belöningen borde vara att slippa stress och panik men det verkar inte skallen fatta. Jag är likadan men jag har blivit mycket bättre på att inte skjuta upp saker till sista minuten. Och faktiskt, det är en belöning att slippa den där hemska ångesten.
Ta det lugnt med godiset. Socker gör dig ännu mer stressad! 😉
Tack för din kommentar! Jag googlade diskbråck och jag tror inte att det stämmer på mig, men jag HAR haft ont längst ner i ryggen, på samma sida som det drabbade knäet. Så du fick mig att tänka…Även om det inte är diskbråck kan det ändå bero på ryggen.
Jag ska träffa sjukgymnasten på onsdag, värt att berätta! Tack!
Du får mig att minnas ångesten som jag hade när jag insåg att jag spelat tetris i många timmar istället för att plugga. Innan facebook och bloggarnas tid tog man till andra smitvägar… Har inga bra tips att ge egentligen. Jag jobbar själv bäst under tidspress – har alltid gjort. Ett sätt att få till tidspressen är att ha många saker att leverera. Så mitt tips är att lova göra fler saker och lista dem sedan – då kanske du inser att du måste plugga nu
Sv: Oj, läckande disk?! Låter läskigt! Hoppas det blir bra fort! Ja, allt hänger ju ihop i kroppen. Jag försöker att köra med lite pre-hab 1-2 gånger per vecka men det har inte hjälpt hittills. Fast det kanske hade varit ännu sämre om jag inte hade gjort det…
Tack än en gång för din kommentar, det ger mig hopp
Haha, Anneli- kan tänka mig hur bra du måste varit på tetris;)… Man gör vad som helst för att slippa plugga!