Under sommaren är det verkligen lätt att börja slarva med styrkan. Speciellt för en som är extremt odisciplinerad när det gäller hemmaträning. När jag väl pallrat mig till gymet är det hur kul som helst med bålstyrka, men hemma är det fullständigt urtråkigt. Eller vad är det egentligen som är orsaken till att min egen TRX ligger oanvänd, medan jag flitigt använder den som finns på gymet?…
I helgen blev det i alla fall lite bättring, hade nämligen ingen som helst lust att gå in och träna:)
Lite bålstyrka blev det allt! Övningen kan annars med fördel göras med Bosuboll (att ha händerna på) för extra balansträning!
Med händerna långt från väggen blir set extra jobbigt… Så här klarar jag bara typ 10st:)
Lite benstyrka på det och jag var rätt så nöjd. Benen däremot var rätt så sura;) (Krampade efter 2h cykling…)
Har faktiskt passat på att hänga lite i gräset idag också. Gäller att passa på när man får en avbokning! Hehe.
Enda gräsplätten i Värtahamnen. Perfekt för långlunch!
Fin helg!
Antar att du gör ”V” också? Suger fint i magen. 
Tack för sällskapet i dag!
Harkel…. Ja, det var ju det där med styrketräning. (Jag skrev om det idag. Känner mig träffad). ;-))
Ingmarie: Tack själv!:) Hmm, jag tror jag vet vilken övning du menar, har provat några ggr, men e lite rädd att ryggen ska skadas så har varit rätt försiktig!
Västgötskan: Haha, det är ju JAG som e en slarver. I det här inlägget låtsas jag bara vara duktig;) Fem minuter bålstyrka på fyra dagar. Inte godkänt!
Man tror ju liksom att det går av sig självt att träna bara man har träningsredskapen hemma. Men så funkar inte ens TRXen? Fast jag är väldigt sugen på en sån ändå… dina övningar ser väldigt tuffa ut. Måste bara klura ut var jag ska hänga den här inne.
Oj det där verkade inte helt lätt, men vad stark du ser ut
Synd att vi inte är närmare och kunde äta lunch ihop!
Underbart med uteträning!! Just nu har jag ju en yogautmaning och yogar (nästan) varje dag ute, tidigt på morgonen! Hela dagen är räddad sen!!
=)
Oj vad du är duktig, är så himla kass på styrka…
Man behöver väl bara göra tillräckligt många reps för att få bra bilder till bloggen 😉 Skämt åsido – att få till hemmaträning är beundransvärt. Vare sig det är fem minuter eller mer.
Hehe exakt Anneli: En rep. räcker gott och väl! (Det var typ så mkt jag körde, hahaha)
Får lite dåligt samvete nu när ni alla tror att jag e asduktig med styrkan, när
det e precis tvärt om. Och ryggen klagar…
Keep up the good Work!