Visst jagar jag kvalitet.

Både när det gäller tid, löpning, mat, och livet i allmänhet.

Once löparknä, alltid löparknä, så känns det litegrand för mig, som f.d knäskadad.
Trots att det skulle vara superskönt att bara gå ut och mys-jogga jämt, kan jag inte göra det. Knät gör ont om löpningen blir för enformig.

Alltså jagar jag ”kvalitet”.
Fartlek, snabbdistans, inervaller.

Om jag inte kör det, kan jag lika gärna skippa löpningen lixom. Ska man väl ut och springa, så ska det banne mig ge nånting annat än bara ont. (helst ökad kondis, hehe)
Knät reagerar ju om jag bara ”lunkar på”.

Alltså tvingade knät mig at lägga in 4x8min fartökning i distanspasset idag.
Tack knät, för det gjorde det hela mkt roligare!

Men jag har även fått en del annan kvalitet idag!

kvalitetstid-Tid: med hunden i snön efter passet

Hann även en sväng på julmarknad i Älvsjö-scoutkår!
(och köpte två stora påsar bullar, en tigerkaka o en julhyacint, man måste ju supporta lite!)

Sen blev det fatiskt både kvalitets-mat, och tid: med vännerna på restaurang Caliente.

Tapas, fantastiskt gott!

Själva konceptet Tapas passar mig utmärkt.
Beställa in lite av varje, plocka från 7-8 rätter, mycket krydda, väldigt socialt!

Jenny o Karin, fullt upptagna av taket (!?) och maten:)

Efter den härliga middagen dracks det te och åts godis i hemma-miljö, finns det nåt bättre sätt att glömma snöstormen, och det faktum att jag egentligen planerat att vara bortrest (i värmen) hela den här veckan?…