För att blir bra på nåt måste man ÖVA.

Gör man inte det så blir man inte bra.

Ett exempel är: Bilkörning.
Jag har insett att min uppkörning närmar sig med STORM-steg.
Oroväckande. Stressande.
Inte kul när man känner små-ångest för att man vet att man övar för lite. Så idag var det ut med bilen igen. Det är även jobbigt att vara beroende av någon annan för att göra något. Ibland önskar jag att jag bara kunde sticka ut själv och köra runt i bilen…

Som med löpning– bara att sticka ut själv, och ”öva” när man kan…
Träna, träna, träna, (med måtta förstås) för att blir bättre, snabbare, uthålligare… Bara att snöra på sig skorna och kliva ut. Varken intyg om syn, övningstillstånd eller handledare krävs.

Men det är otroligt roligt och givande med sällskap ibland!

Idag övade jag mig på att springa på 400m intervaller i Storängshallen med Huddinges långdistansgrupp 😉
10 ggr sprang vi runt, runt. Man blir sjukt trött av banträning, men när man inte ”maxar” är det faktiskt riktigt roligt, och visst orkar man mer med sällskap!

10x400m, med 1min ståvila mellan.
Tiderna låg på 78 till 80 sek. Nöjd!

Imorrn, mer övning på bilkörning (med bilskola) övning på rapportredovisning (med powerpoint presentation) och gärna mer övning på fotografi (med Nikonkameran). Mer övning på löpning blir det på torsdag tror jag:)

Nu ska jag ÖVA mig på Ananas-ätar-tekniken!