Trots skadad rygg försöker jag (för den som inte förstått det) hålla uppe konditionen någorlunda…

Ibland kan det vara svårt att hitta motivationen när man är skadad. Man vet ju inte hur länge det dröjer innan man kan springa/tävla igen. Kanske lika bra att bara ge upp och vänta till man kan springa? 

Men nej.

Jag vill inte tappa allt jag tränat för. När jag väl kommer igång är det ju onödigt att börja om på noll, om man ändå har alternativa träningsformer som funkar!

*Crosstrainer- ibland hugger det till, men annars är det smärtfritt.

*Cykel- Får ont när jag står och trampar, så jag sitter ned…

*Wetwest- Funkar superbra

De senaste dagarna har det blivit en del crosstrainer. Eller, ”Elips” som Edit tipsade om att man kan kalla det. I torsdags 2*20min tröskel, i fredags några 2min intervaller, och idag 6*5min intervaller- på en riktig crosstrainer, med armar.

Härliga dagar i sommarsverige. Trots att man inte kan springa.

Igår besöktes till exempel Biografen på Söder för att se Harry Potter- 8e och sista filmen. En era som tog slut i en rafflande sista film.

Idag har jag och Petter besökt ett källargym i förorten Gubbängen, där pappa inrett ett gym för de anställda på sin skola. Ett fint gym, med en crosstrainer som hade färgskärm och en liten video på en grusväg. Inte riktigt som ute, men gulligt tänkt…

Efter träning och lite lunch var det dags för pass nr 2: (jag som aldrig dubbeltränar!) wetwest på eriksdalsbadet med Ingmarie och Martin. En otroligt trevlig historia, och solen tittade till och med fram på slutet.  Massor av samtalsämnen avverkades under timmen i vattnet. Bra återhämtningstempo på passet!

Efteråt styrdes kosan in mot stan. Hann med en fika med Filippa, och sedan en glass på mitt absoluta favorit-glass-ställe. StikkiNikki på Götgatan, med Petter. Dagens smaker: Salt Caramel och Svart Vinbär. Helt klart sommarens samkkombo!