Ny vecka, nya möjligheter.
Eller kanske snarare nya problem?
Jag börjar se ett mönster i min smärtproblematik: Varje måndag är det värre. Vad är det med måndagar som min kropp inte gillar?
Idag hade jag dock en tid inbokad hos Naprapaten Daniel igen. Dags att betala för en timmes smärta! Och smärtsamt blev det minsann…
Daniel, som hittade mina extremt spända ”triggerpunkter” i bäckenbotten, hittade nu lika spända muskelknutor i höftregionen. Han sa att det var något sorts triggerpunkts-rekord… Ska man fira det? Där rumpmusklerna (gluteus maximus, medius, piriformis, etc) fäster in mot korsbenet (sakrum) var jag extremt spänd.
Jag höll ärligt talat på att vrida av mitt eget lillfinger där jag låg och försökte slappna av… På framsidan, i iliopsoas, var jag också spänd son en fiolsträng.
Kanske är det så att smärtorna som jag upplever som ”utstrålningar” i fram och baksida beror på dessa extremt aktiva triggerpunkter. Som jag skrivit tidigare så tror jag inte att bara diskbråcket ensamt kan ge såna fluktuerande attacker av smärta som jag har… MEN: Det är nog diskbråcket som skapar muskelspänningarna. För att komma åt problemet från grunden måste ryggen lagas.
Kanske är det helt onödigt att gå till naprapaten eftersom att triggerpunkts”massagen” inte botar diskbråcket. Men jag hoppas på att han kan lösa upp kramptillstånden, så att vardagen åtminstone blir lite mer dräglig…
man kan vända på det också. kanske var det triggerpukterna som gjorde att diskbråcket läckte? och så länge de spökar hjälper ingen justering och lagning i världen! Så tror jag för så har min kropp funkat och reagerat.
Ww-sugen?
Beundrar din vilja och kämpaglöd!
Triggerpunkter … aj, aj, aj
Minns när jag var superstel vid skulderbladen och naprapaten klämde på någon triggerpunkt i armhålan. Vet aldrig om jag känt sån stark smärta förut
Jag tror att lösningen på dina problem delvis kan vara att komma på varför du drabbas av dessa ”triggerpunkter”. Själv får jag muskelknutar när jag antingen ansträngt mig för hårt och/eller slarvat med kosten och ätit för lite vilket gett näringsbrist och kaloriunderskott. Kanske du ska börja leta lite efter svar i de banorna…
Lite mer läsning:
http://www.pponline.co.uk/encyc/sports-injuries-understanding-your-bodys-trigger-points-what-they-are-and-what-to-do-about-them-287
Ja, att komma till botten med var de kommer ifrån är ju viktigt! När det gäller mina är jag helt klart övertygad om att de kommer av diskbråcket. Det spänner alla muskler i området, via nervimpulser från nerverna som är i kläm. Så det är behandlig av diskbråcket som gäller. Men jag ska minsann snoka vidare lite mer:) Tack för tipsen Magnus!