Nu är jag mör.
Har spenderat dagen med att försöka, (med hjälp av motiverande samtal förstås) övertyga en patient att leva ett mer hälsosamt liv. Det är inte så lätt. Ibland känns det som att man stångar huvudet in i en vägg. För det spelar ingen roll vad patienten säger att han/hon ska göra medan man sitter i samtal, utan det enda som räknas är vad som sedan sker när de kommer hem… Man vill bara skaka om patienten och säga: Du måste börja promenera!! Annars får du en hjärtinfarkt snart! Men det gör man förstås inte…
För att kompensera för utebliven fysisk aktivitet hos patienten och matcha mitt trötta huvud med en lika trött kropp har jag:
Cyklat till och från vårdcentralen, och på hemvägen kört en ”liten omväg” (host) via Huddinge och Flottsbros skidbacke.
Bildbevis på att jag faktiskt var där…
I Flottsbro spenderade jag en himla massa tid som knatte-åkare i Huddinge Skidklubb:) Fast jag blev inte långvarig i den sporten, hatade nämligen barmarksträningen, vilken ju varade 10 månader av 12…
Totalt 30km cykling blev det, i ett hyfsat tempo. Det blev sjukt varmt! Mer och mer kläder åkte av under färden. Så otroligt skönt att få svettas utomhus! Tur att jackans armar gick att ta av…
Jack-armar knöts runt sadeln.
Efter att ha laddat om med både smörgåstårta och princesstårta hemma hos föräldrarna svängde jag förbi gymmet och pressade ut lite mer svett. Och nu är jag mör, efter att ha tränat för både mig och patienten…
Imorgon är det fredag! (For your information) Och det innebär för mig ledigt. Har en helt underbart extra-ledig fredag framför mig. Och förhoppningsvis, om vädret tillåter, blir det premiär på Mosebackes uteservering imorrnkväll! :)…
Ps. Förhoppning nummer två är: träningsvärk!
Inte undra på att du är mör;-)
Hann du innan regnet? Vad kör du förresten för styrka på gymet? Jag behöver verkligen inspiration för att komma igång med styrketräningen! Är inte så hemma bland vikterna…
Vad skönt för dig att du hittat ett sätt att träna utomhus! Vilken tid ska du till Mosebacke förresten?:-)
Känner igen mig (att försöka få över folk till hälsosamma sidan) då min familj, dvs föräldrar, syskon lever ganska ohälsosamt ..
=)
Ha en härlig fredag!!
Johanna- Jag kör lite ben i maskin, TRX, bålstyrka och balansträning, lite olika beroende på vad jag känner för. Har inte vågat mig på några vikter ännu, men e rätt sugen på att börja… Häng med nån gång!:)
Jenny- det blir nog hyfsat tidigt:) vi e nog där typ halv 8-8. Har jour på barnakuten imorrnbitti att ta igen nämligen, hehe.
Maria- jag vet, det är en ”fine line” mellan att bry sig om och att vara värsta tjat-kärringen, haha…
Fantastiskt jobb du gör ändå! Känner igen mig lite. Ibland har jag elever jag vill ruska om så att det plingar till lite. För de kan mer än de ”orkar” visa! Men det är bara att mala på!
Jag förstår frustrationen! Har en pappa som jobbat i skola i 25 år och han berättar om exakt samma sak… Det är en konst att få motivera människor!