Det känns som att hela Stockholm bubblar av sommarkänslor. Det räcker med att ta steget ut på Götgatan från tunnelbanan för att känna det. Nu är det plötsligt väldigt svårt att tänka sig hur gatorna ”brukar vara” klockan 7 på kvällen. För bara nån månad sen var det tomt på folk, kolmörkt och iskallt. Nu är det varmt, himlen är blå och alla uteserveringar är fulla.
Själv är jag på väg hem från Mosebacke. Fylld av endorfiner från alla möjliga källor. Sol, sommarkänslor, vänner och träning. För riktigt glad blir jag inte om jag inte får träna!
Inget får endorfinerna att flöda som ett rejält intervallpass. Ju hårdare man tränar desto mer endorfiner släpps ut i blodomloppet som du säkert vet… Jag erkänner att jag är beroende av att få träningsendorfinerna åtminstone några gånger i veckan. Om jag inte får träna är jag inte nöjd. Det är svårt att ersätta kicken man får av att ta ut sig ordentligt.
Att bli deprimerad av att vara skadad är alltså inte så konstigt. För mig kan egentligen ingenting ersätta löpningen. Den totalt utpumpade känslan man får av ex. ett tröskelpass eller ett banpass får man inte någon annanstans. Men med tiden har jag vant mig vid alternativträningen. Och nu är jag så otroligt glad att ryggen är så pass bra att jag kan köra ganska hårda cykelintervaller helt utan smärta. 15x2min blev det idag, och jag fick känna hur skönt det (konstigt nog) är att få upp pulsen över 180/min… Sweaty I tell you. Och väldigt härligt, efteråt det vill säga.
Så när jag sedan strosar nedför Götgatsbacken och ser människorna på uteserveringarna undrar jag om någon är lika hög på endorfiner som jag…
Tog omvägen förbi medis till mariatorget, bara för att få lite extra sommarkänslor!
Härligt härligt!! Visst blir man lycklig av endorfiner och känslan att klara av något som man eg. tycker är grymt jobbigt!!
Tack för dina tips om intervaller!
Har faktiskt testat en pyramidintervall idag. Testade en Löparskola på F&S som var kanon . Kommer gå fler ggr !!
Ha en härlig kväll..
=)
Härligt! Jag håller med om att det inte går att bli lika trött av något annat som av löpning. Men jag tror att det handlar mkt om vana, så jag tror att du nog börjar bli rätt bra på att ta ut dig på cykeln!
Maria- Ja pyramider är roliga:) kul att du hittat nåt du gillar!
Johanna- jo man märker tydligt att man blir bättre på att ta ut sig på cykeln! I början hade jag assvårt att få upp pulsen. Eller så är det bara kondisen som blivit mkt sämre nu:P
Träning <3 innan man upplevt det är det svårt att tro att det till slut blir svårt att leva utan!
Stockholm är verkligen härligt nu! Och vad duktig du är med träningen även fast du har problem med ryggen. Det var längesen jag fick de där träningsendorfinerna!
Var det mycket folk uppe på mosebacke? Man kanske skulle göra ett försök ikväll…;-)?
Trillingnöten- I know, it’s like poison, but good for you;)
Jenny- Det är ett beroende vännen, hehe. Men ja, ikväll klockan 6!:)
I know the feeling! Både när det gäller sommarkänslorna och när det gäller träningsberoendet. Så fantastiskt kul med ett bra pass!
Sv: Du gissade rött -öööh, rätt menar jag!