Att framfotalöpning är hett är det väl få som missat. Vår kropp har under årtusenden anpassats för att springa barfota. På tå utnyttjas fotens anatomi på rätt sätt och klumpiga, dämpade skor får oss att springa icke-anatomiskt och ökar skaderisken. Ungefär så lyder väl teorierna?
Personligen har jag varit en häl-löpare. Men när jag en dag blev tillräckligt modig (och stark) för att börja springa på tå på banpassen, kapades 15sek på tusingarna direkt.
Att springa på tå kan alltså vara fördelaktigt. Ingen har dock diskuterat fördelarna med att springa i högklackat. För i klackar hamnar man ju på tå automatiskt!
I helgen har jag både sprungit och dansat iförd höga skor. I fredags blev det nämligen språngmarsch till Berns för att hinna in innan 24. Och jag kan lätt säga att vi verkligen löpte. Utan ont alls efteråt.
Kanske har jag hittat min väg tillbaka till löpning? High-heel running. Ett nytt fräscht koncept. Kanske kan jag till och med designa en egen serie av färgglada Adidas-puck med kilklack…
Idag skippat jag i alla fall klackarna. Har åkt på hundvaktning, och det passar rätt så bra idag:)…
Molly-mys
Men visst finns det!? Lopp i högklackat .. !!Kanske verlkligen vore något ?? 😉
Är själv väldigt tänd på framfota (barfota)-löpning men mina benhinnor har protesterat lite. Gick nog lite för fort fram.
Jag har kikat på ett bar riktigt tunna skor för korta intervaller (så småningom efter att ha trappat upp) men jag har inte vågat köpa några (än). Snart så…
Newton Shoes!
(Men du springer inte på tårna utan framfoten hoppas jag. 😉 )
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article11481407.ab
Say no more…
Vissa löparskor har så mycket dämpning i hälen att det är som att springa i högklackat 😉 Själv är jag jättenöjd med mina Kinvara och det blir mer VFF när snön är borta.
Marie: Ja jag har faktiskt hört talas om något sånt! Haha, jag skulle komma SIST.
Västgötskan: Gör det! Det är verkligen skitkul:)
Ingmarie: ja kanske det… Det vore onekligen roligt att testa när man väl kommer tillbaka. För uppenbarligen är det ju nåt som inte funkar när jag blir skadad så lätt!
Gunnar:
Tack
Shaman: Jag vet! Det är typ såna jag haft, eftersom att jag trott att det är bra för skadeförebyggandet;)
Börja nu så är du snart tillbaks! Typ till Halmstadlägret.