Efter två veckors paus på jogg-upptrappningen fick jag ryck och ställde mig på löpbandet igen. (Efter 90min cykel, smart där.) Och trots att jag fick lite problem på 16min fortsatte jag idag ökningen. 18min. 3km. Och här ser ni beviset:
I själva verket sprang jag närmare 3.2km. Avslutade nämligen passet med en sprint på hög nivå. Vi snackar framfotalöpning i sann Usain Bolt-anda. Iklädd Converse. Hahaha. Till tunnelbanan. Med en tung Kånken slängande på ena axeln. Idiotiskt tilltag, jag vet, men jag höll ju på att bli sen.
Usain Bolt iklädd mkt oergonomiska Converse. Hann precis med tuben. Right on time.
Så om jag nu är invalid imorrn så vet jag inte vad som egentligen varit orsaken. Men ärligt talat: jag kan ju inte bli försenad till ett kvällsfika när kvällsfikat faktiskt är hemma hos mig:)…
3,2 km + lite extra !! Härligt .. hoppas verkligen det håller nu !! Och att ni fick en fin fikakväll ..
=)
bra jobbat! vad kul att det går framåt:)!
Haha! Bra där! Converse måste väl vara de optimala minimalistiska dojorna?! ;-))
Nu är du tillbaks! Ut o spring nu i stället för att harva på bandet .
Undrar om Bolt springer till tunnelbanan? Vännerna kunde nog väntat i trappen en stund. Det gör de säkert gärna om det räddar din rygg
Men å andra sidan behöver man inte vara ute i sista minuten (vilket egentligen inte alls ska komma ifrån mig :-))
Gött jobbat, snabbare än Bolt själv;)
Tack allihopa:)
Rund är också en form: Haha, absolut! Dämpade till max. Kan inte fatta att de först designades för basket.
Ingmarie: Underbart att höra dig säga att jag ”är tillbaka”. Känns inte riktigt så än dock, men snart:)
Anneli: Haha, klart han gör! Eller, kanske inte. Kan inte riktigt se Mr Bolt i kollektivtrafiken framför mig…;)
Och det här med sista minuten: Jag är ALLTID sen på väg från gymet. Haha. Lyckas spendera alltför mkt tid där…