Troligtvis borde jag inte ha ätit glass när jag kom hem vid 03.30 imorse. Borde antagligen inte heller käkat det till ”frukost-efterrätt” när jag väl kom upp ur sängen. Hehe. But I did. Det är tillåtet att ha dåliga vanor ibland, så länge de inte blir vanor på riktigt…

Insåg även att jag, efter gårdagens tre timmar långa cykelpass, inte borde gå ut och springa idag. Jag ville egentligen inget hellre än att gå ut i skogen… Men ryggen var faktiskt rätt öm, så jag visste att jag istället borde köra ett rehabpass på gymet. En sak som ju faktiskt tyvärr blivit lite av en vana är att jag hela sommaren slarvat med bålstyrkan, speciellt på helgerna. Så efter att ha skippat och ignorerat alla ”inte borde” när det gällde glass och kost i helgen, så följde jag faktiskt min instinkt o skippade löpningen idag. Tråkigt. Men på nåt sätt lyckas jag alltid ha ganska roligt på gymet när jag väl är på plats:)

Körde bland annat benstyrka i TRXen, som vanligt. Favoritövningen: Utfallssteg med ”markfoten” på en Bosuboll. Sjukt bra övning!

Att fota sig själv under denna övning är en jäkla balansakt!

Och sekunden senare:

Låg jag på golvet… Hahaha. Knäppte av en bild precis i fallet, fail;)

Så ett av dagens ”borden” är uppfyllda. Att jag borde städat hemma, diskat och pluggat tänker jag dock helt ignorera. För nu drar jag på tjejkväll

Ps: helgens tips är….

Help-yourself yogurtglass i Liljeholmen.

Yogurtglass i lösvikt. Absolut livsfarligt! Haha. Jag och kusin Johanna gick loss. Mycket mycket gott förstås. Och väldigt trevligt. Det finns dock en viss risk att det blir dyrt 😛

Yogurtglass-lass…