Vi börjar med den dåliga nyheten:
Stormen SVEN. Inte bra med snöstorm när man planerat att flyga till Umeå. Förhoppningsvis dröjer Svens ankomst tills efter mitt plan lyft imorgonbitti!…

Sen till de goda nyheterna:

1) Trötta ben. Man kan göra benböj utan att skada ryggen, hehe. Ryggen var pissig igår men idag är den betydligt bättre. Så jag lyckades bättra på gårdagens träningsvärk, bland annat mha dessa två:

Kettlebell o skivstång. Har börjat köra lätta ”Overhead Squats”, med stången över huvudet. Bästa sortens benböj för att hålla en korrekt ryggposition (fick vi lära oss uppe i Umeå.) Bilder kommer på detta!

2) Kakor. Man kan tydligen bjuda sina gäster på goda kakor fast man försöker hålla sig sockerfri. Believe it or not, Lisa har bakat!

Banan och hallon/blåbärskakor, med havregryn, proteinpulver och lite annat random ikastat Inspiration till receptet togs från Tasty-Health. De som inte ätits upp ikväll får följa med som mellanmål imorrn:)

3) Le Grande Final:
Igår bestämdes det, I’m going to frikkin Singapore!!

Resa är bokad:D

Så. Nu är det bara att hålla tummarna att Herr Sven inte saboterar trippen upp till Umeå imorrn!