Det märks verkligen vilka muskler man använder när man springer, (och vilka man inte använder när man cyklar…) Efter förra veckans löptur hade jag rejäl träningsvärk i vaderna och idag var det dags att skaffa sig mer av den varan:

Lerig uppförsbacke i Älvsjöskogen idag:) Mjukt och fint, men tungt för vaderna! Denna gång fick jag faktiskt sällskap av en annan rackare som ska återkomma från löp-uppehåll.

Löpmusklerna blir trötta av den snigel-lugna joggningen, dock är det skönt att känna att konditionen är helt opåverkad. All långcykling har såklart bidragit till detta. Dagens löppass mätte 11km, och det kändes som att jag hade kunnat fortsätta läääänge till… Gissar dock att jag än en gång kommer att få träningsvärk i vaderna. Avslutade träningspasset med styrka o balans i gymet. Trötta ben!

Ingen stretch kan rädda mig från träningsvärk denna gång. (Och just stretching har väl inte sådär jättebra belägg för det ändå?)

Så nu var lugnet o ron slut. Back to basics 2moro!