Kan någon vara vänlig och svara på varför det ibland är helt omöjligt att sova?
Det finns förstås enormt många teorier och möjliga förklaringar: Stress, hormonella förändringar, koffein, vädersvängningar, fullmånar osv osv, men jag kan ändå inte fatta att det ibland bara inte går att somna. Det är som att hjärnan glömt bort hur man gör. Oavsett bakomliggande orsak så har jag i tre nätter i rad legat klarvaken halva nätterna. Somnat vid 02-03 tiden, och sedan vaknat vid 05.30.
Att inte kunna sova är ett handikapp, som tack och lov bara drabbar mig då och då. Fy fasen för de stackare som har det så här jämt. Hur som helst: Last day at work before another trip up to Umeå. Och kroppen (inklusive ryggen!) känns faktiskt utomordentligt bra efter löprundan i söndags:) Det enda som är något segt är huvudet.
Idag kommer det att krävas en HEL del kaffe för att hålla mig vaken…
Atarax/Zopiklon vid behov kan rekommenderas.
Jobbigt att inte kunna sova. För mig (som också har svårt att sova ibland) funkar skärmförbud efter kl 20 och inget kaffe efter kl 12 bra.
Nämen, ska du till Umeå. Jag som ska till Sthlm och hade tänkt höra om du ville fika. Får bli nästa gång!
Andreas: min kollega föreslog också atarax, haha,
Men tror jag klarar mig!:)
Snorkkis: skippar alltid kaffe på em, e så koffeinkänslig! Men det där med skärmförbud låter otroligt vettigt, och typ omöjligt för mig;) hehe
Sara: äsch vad synd! Rain-check:)
Det ÄR jobbigt och det ÄR konstigt men jag har lärt mig att acceptera det och inte fundera så mycket. Rätt som det är så sover man som en stock igen.
(Just nu börjar dock månen fylla på sig.:-) )
Sånt är jäkligt jobbigt, framför all de få gånger jag är duktig på att lägga min i tid. Det är oftast då det händer!