Sommartid betyder slarv med bålstyrka. Man springer, cyklar ute, går inte till gymet. Hur idiotisk får man bli? Wastea 2 års ryggrehab och uppbyggd bålstyrka för att man plötsligt kan träna lite mer som man vill. För att rehab är tråkigt. För att man inte orkar gå in.

Japp. Sån är jag, lat innerst inne. Jag gör det som är roligt. Men damn it. Insåg i helgen att jag har tillgång till rätt bra saker, utomhus. Så det blev rulle o pilatesboll i olika kombinationer. Det går att göra ganska jobbigt.

Jäkligt bra övning, indrag med upphöjda händer…

…speciellt om man lägger till en tillbaka-rullning. Rekommenderas!

Blivit ett antal timmars cykling i helgen. Och ett rejält löppass i regn/hagel igår. Hann även med nåt dygn på landet utanför Uppsala. Inte helt fel.

En av deltagarna på helgens midsommarfest. Den absolut snyggaste.