Mer fysisk aktivitet åt folket…

Men vad är detta? Det ser ut som ett återfall i socker-bulle-träsket!

Fika på Babel Deli

But NO. Its not! För det är en pirog, med spenat och fetaost. Jag hade aldrig nånsin valt att köpa en sån istället för en söt baklava i vanliga fall. Haha. Men den var mycket god! Imorgon har det gått en vecka av detoxen. Erkänner att kardemumma-skorporna fortfarande förtärs i hög hastighet. Men jag har avböjt godiset även på jobbet…

Och ikväll bakar jag bröd, i rent abstinenslindrande syfte;)

Smeten ser inte så aptitlig ut… Heheh

Eftersom att jag är en otålig typ blir det bikarbonat-bröd, med fil, rågmjöl och massa frukt, frön och nötter (med bara liiiite sirap).

Snaaaart klara:) Ser betydligt godare ut!

Ps: Nooooo!!!!
Note to self: köp bakplåtspapper. Har just grävt ut det ena brödet med slev. Hahaha. Det fastnade lite. Osnyggt trasigt bröd. Men ätbart.

Halvvättern var det ja.
På något sätt har jag lyckats leva i tron att det återstår typ fyra månader till juni. Sommaren har känts så avlägsen. Men som Anneli så fint påminde mig så återstår det endast två månader. Ouch. Ingen cykel framme ur förrådet på långa vägar. Än så länge har jag i alla fall cyklat en hel del inomhus, vet att det inte alls är samma sak, men jag intalar mig själv att det väl ändå borde ge någonting…

Mitt enda problem har på sistone varit att jag inte riktigt kan motivera mig till att köra hårt. Sitter mest och småtrampar majoriteten av tiden. Men fine, det är bättre än ingenting och svettas gör jag ju, trust me. En sak är i alla fallsäker: Ska man sitta på en obekväm motionscykel inomhus och skava sönder rumpan kan man lika gärna göra det i trevligt sällskap.

Två svettiga par löparben (om mina nu fortfarande kan räknas som det…)

Halva dagens långpass fick jag alltså sällskap av kära löparvännen Joh-Anna. Även hon (ex) Huddingelöpare. Nybliven skadefri löpare till på köpet, men hon var solidarisk och satt med mig och svettades en timme. Tack.

Jag måste även berätta: Idag gick jag ifrån min ”springa-en-gång-i-veckan-plan”. Efter att ha skavt rumpa i en halv evighet fick jag nämligen lust att springa. So we did. 12 minuter löpning, 2km, med Joh-Anna på löpbandet bredvid. Och inte ont. Hallelujah.

Gnönklädd och glad Joh-Anna efter löpningen:)

Den här veckan kan alltså summeras: 26min jogg. (4.33km för att vara helt exakt). Hahaha… Så nu får vi se hur kroppen klarar detta. Avslutningsvis, gällande veckans godis-regler: Fortfarande no sweets. Ingen kanelbulle på Ikea. Inga chokladgodisar i tjejkvällens exotic snacks-skål, bara nötter. Och det mina vänner, kallar jag en sensation.

Vilken dag.
Började morgonen med att ramla in i väggen pga en akut yrselattack. Trodde då att hela denna soliga lördag skulle spenderas i horisontalläge. Men lyckligtvis hade jag fel.

Det senaste dygnet har jag varit smått yr. Vinglade nästan ut från jobbet igår på väg mot After-work. Mycket konstig känsla. Nåt virus som ger förkylning och yrsel tänker jag, men har börjat fundera på om det i själva verket har handlat om sockerabstinens kombinerat med förkylningen… I så fall är det riktigt pinsamt.

Efter att ha slappat i solen en halv dag med hund och familj (och kaffe) kände jag mig dock sakta bättre. Och på köpet hade jag lyckats bränna fejset i solen. Great success. Hahaha. Det känns verkligen som att de här första solstrålarna på våren går rakt in i hjärtat. (Oj så klyschigt:P)

Gosigaste Molly(-mördarsnigel) njuter också i solen

Jag och det röda fejset har sedan fortsatt dagen med en lugn ”cykeltur” på gymet tillsammans med Mr Clark och sedan shopping. Har nämligen insett att jag nu med gott samvete kan köpa krimskrams. Massa tomma hyllor att fylla. Årets största i-landsproblem.

Stadsmissionen. Lyckades dock ej få med mig nåt krimskrams. Hehe.

Så. Antingen är det solterapin som gjort mig frisk, eller så är det sockerabstinensen som lagt sig, för nåt har förbättrats. Fortfarande lite förkyld, men det är inget som kommer att förhindra lördagskvällens planer:)… (Måste bara däcka i soffan nån timme först.)

Ps: Shit. Såg just mitt ansikte i spegeln. Haha: Tomat. Visst sa jag att det är nåt speciellt med vårstrålar? Eller så e det bara jag som varit tokblek…

På väg hem från middag med vin, ost och choklad. Jag är är faktiskt stolt över mig själv, ingen choklad för mig.

Veckans post-påsk detoxregler säger: ingen choklad. Inget godis. Inga bullar. Ingen glass. Har än så länge klarat tre dagar, men det har inte varit helt lätt. Funderade på att lägga in en restriktion på antalet skorpor som får konsumeras per dag. Men ärligt talat, jag insåg att det inte skulle gå. Så skorpor får ätas fritt. Däremot inte sötsaker. På en vecka borde väl det enorma sockerberoendet ha lagt sig?…

Vin och ost. Inte förbjudet.

Kändes otroligt konstigt (och något ”pretto”) att tacka nej till chokladen idag. Vännerna blev lätt förvånade, jag är ju vanligen den största frossaren… Men mycket trevligt hade vi i alla fall:)

Och en sak är intressant: imorse upptäckte jag hur jäkla söt min frukostyogurt smakade. Plötsligt är mina smakreceptorer lite mer vakna. Weird.

Ps: På väg hem från tjejkväll var det ja… Bok lånad. Ligger i väskan väl dold bland svettiga träningskläder… Hahaha.

Man ”måste” ju försöka läsa den, av ren kuriosa. Allmänbildning. Host.

Kan man uppnå ”Runner’s High” av att jogga i 14min? För i så fall lyckades jag nog med den osannolika bravaden idag… Men vi tar det från början:

Kom till gymet som en trött liten spillra till människa. Den här dagen innebar ett abrupt uppvaknande från ledighets-idyllen. Var så trött efter jobbet att jag nästan sov gåendes. Trodde knappt att jag skulle orka trampa runt pedalerna på cykeln och det ländes nästan som att jag höll på att bli sjuk. Men känslan varade inte länge när jag väl börjat träna.

”Come as you are and leave as a star” (-SATS’s fula slogan från förr) ekade genom huvudet. Inte för att jag blev någon stjärna, haha, men snacka om att bli en annan människa av att träna. Och efter 95min cykel bestämde jag mig helt enkelt för att jag ville springa.

So I did, 14min. Och jag blev så jäkla glad. Efter typ 5min infann sig någon sorts pirrande, rysande lyckokänsla i hela kroppen. Kunde inte sluta le typ. Det låter så klyschigt men jag kunde knappt hålla mig för skratt efteråt heller. Jag hoppas att jag får vara lika glad imorgon, och att bakslaget uteblir:)…

Hoppas Hoppas

När jag kom hem dansade jag typ (bokstavligen) runt i lägenheten… Jag ber för att det här innebär starten för ”the return of löparlisa” hahaha.

Ps: Dear LORD vad jag är godissugen. Terror. Abstinens. Stå emot.

Trots den något negativt klingande överskriften till detta inlägg (med de två dödssynderna frosseri och girighet) så är detta ett enormt positivt inlägg. Den här helgen har varit full av dödssynder, men ack så underbar.

Tänk att fyra dagar kan ge så himla mycket. Det känns som att jag varit ledig i minst en vecka. Jag var i valet och kvalet angående en eventuell norrlandsresa, men tog beslutet att stanna i Stockholm och bara ta det lugnt. Snacka om rätt val. Det har varit rena semestern… Har bland annat spenderat en hel del tid med familjen.

Syrran och vovven. After-skii utan ski.

Men, nu tillbaka till dödssynderna: Greed. Girighet. Bankkortet har fått slita hårt. Jag har shoppat. Skor bland annat. Jag kunde till exempel inte välja mellan två olika högklackade skinnboots, utan köpte båda. Även möbler har det blivit. Och utgång, fika, mat och vin. Tur att man inte är så här ledig jämt, jag skulle ruinera mig.

Gluttony. Ja vad ska man säga. Jag har levt på choklad, godis (och kanelbulle) hela helgen. Vi snackar seriöst sanslösa mängder. Jag kommer att behöva en rejäl avgiftning, Cold Turkey. Abstinensen kommer att bli svår. Först måste jag bara äta upp alt godis som fortfarande finns kvar hemma. (Dagens bakisfrukost.)

Gluttony. Beskåda denna ENORMA kanelbulle (2dm i diameter!) från Mood-gallerian i Sthlm. Den var en utmaning igår vill jag meddela, till och med för mig… Sjukt god dock!

Men jag klagar inte. Har hunnit träna litegrand mellan frosseri och shopping också. Såklart. Bland annat igår, med Ingmarie, nyligen hemkommen från USA. (På tal om choklad (brun.) )

Och nu återstår alltså en solig dag innan det är dags för verkligheten. Konceptet 4-dagars-helg borde införas lite oftare tycker jag. Typ varje vecka. Eller nej förresten, jag hade varit en über-tjock fattiglapp på nolltid.

Ps:

”Brunch”. Detox börjar imorrn, inte idag.

Dear me. Jag har antagit en utmaning…

9 juni, plenty of time to prepare. Bara att börja cykla ännu mer frenetiskt. Långpass på motionscykeln imorrn kanske?…

Lisa och Jenny vs Billy och Benno.
5-0 till tjejerna: vi vann.

Jag gjorde som ni sa, och ringde en vän. En väldigt händig sådan dessutom:)

Upptäckte till min fasa att Benno hyll-jäklarna är hälften så djupa som Billy. Damn! Men, jag bestämde mig för att köra ändå. Och resultatet blev…

Heeeelt OK:)

Det gick sjukt smidigt, och jag är så nöjd. Och nu: Godis;)

Ps: 2 kilometer sprungna idag. Episkt!

Svar ja.

Jag vill poängtera att det inte är så lätt att mota bort ett återfall i totalt sockerberoendet när man är trött och smått stressad och det finns mängder med påskgodis och kaffe tillgängligt. It keeps me going.

Fyra dagars arbetsvecka låter ju helt fantastiskt i teorin. Men problemet är att fredagen är en livsviktig dag i mitt liv, det är den dagen som vanligtvis ägnas åt allt överblivet pappersjobb. Intyg. Licenser. Sjukskrivningar. Den här veckan har ingen fredag. Dear me, hur ska det gå. Det blir tidiga morgnar för att slippa jobba över halva kvällarna som de andra gör (träning måste ju hinnas med!)…

Och så blir det påskgodis, och skorpor, för att orka eftermiddagarna. Jag ska sluta vräka socker snart. Efter påsk.

Ps: Och inte blir det mkt lättare när det här står och väntar på en när man kommer hem efter att ha tränat, vrålhungrig.

Cadbury’s chocolate Egg. Med tillbehör. Direkt levererat från England<3 Det kallar jag ett riktigt påskägg…