6, 7, 8, 9 minuter. Långsam upptrappning. I fyra veckor har jag nu utfört experiment onsdagsjogg.

Jag har inte skrivit om det tidigare, för jag orkar bara inte komma med fler misslyckade löp-försök. Men nu känns det som att det är dags för en uppdatering gällande ryggsituationen. Flodhästen har alltså försökt sig på löpbandet igen; i nästan löjligt långsamt tempo, alltid med 3 graders lutning. Första veckan 6 minuter, 1 km. Känseln i vänsterbenet försvann igen efteråt och ryggen var lite öm dagen efter. Lite knak. Lite osäkerhet. Men en vecka senare var det helt bra. Då var det dags för 7 minuter. Lite ömt dagen efter, igen, känseln blev diffus. O.s.v. Förra veckan, efter 8 minuter, hade jag faktiskt lite ont. Men idag var det återigen helt bra och jag vågade köra 9 minuter.

1,5km ”löpning” i sträck. Major new record for Lisa. Det har jag inte gjort på över 18 månader…

Hippo in action. Det är precis så man känner sig. Tung. Stel. Felplacerad.

Visst. Vänsterbenet har återigen förlorat känseln på utsidan. Kanske kommer ryggen att knaka imorrn och höften vara lite stel. Men det gör inte ont. Jag fortsätter (förhoppningvis) min extreeeeemt långsamma upptrappning nästa onsdag också. På löpbandet, med 3 graders lutning. Jag har inte bråttom.

Tee Major (Military-Fitness instruktör) har gjort en video med 44 tuffa övningar med egen kroppsvikt.
Shit. Den människan är helt otrolig. En jäkla maskin är vad han är. Om du inte orkar titta på hela filmen, så spola fram till slutet. Superman armhävningar ser väldigt underhållande ut… Haha.

Ps; Snart kommer en filmversion av ”Lisa attempts to do all 44 excercises.” Hehe. Kan bli en episk komedi…

Hur han en helg gå så fort?
Sedan i fredags eftermiddag har jag levt, bott, skrattat, ätit godis, skvallrat, myst, festat, shoppat, sovit och fikat (dvs spenderat all tid med) 4 fantastiska tjejkompisar.

Vissa saker förändras aldrig. Det är intressant att notera att fastän vi nu är ”vuxna”, utbildade 25-åringar allihopa, så är vi precis lika barnsliga som förut. Vi har samma usla humor, drar samma gamla inside-skämt, och ser samma filmklassiker. Något som jag även reflekterade över i helgen är hur extremt tjejiga vi kan bli när vi samlas allihop…

Vi blev exempelvis helt till oss av de presenter vi fick på första tjejkvällen i fredags. En av vännerna var nyligen hemkommen från New York och hade med sig presenter till alla från Victorias Secret. Det här är säkert alldeles för privat för att blogga om. Hahaha. Men alla DOG av skratt. Hon hade verkligen personanpassat modellerna nämligen…

Victorias Secret. Gissa vem som fick ”Aloha”-panties med typ inget tyg? Well.

Så det var alltså vad vi hade på oss medan vi vräkte i oss kilovis med godis på pyjamaspartyt Alexandra! Hahaha. (Eller kanske inte.) Resten av helgen fortsatte i samma stil. Ganska mycket godisvräkande, ironisk humor, och en del shopping. Och så på lördagen, innan vi gick ut, fick de allihopa se min fantastiska lägenhet!

Middag innan förfest, hemma hos mig! Fasen vad bilden blev mörk…

En något dekadent helg är avklarad med andra ord. Jag kunde inte total-bakis-dega hela söndagen. De andra tyckte nog att jag var helt galen som fick lust att träna mitt i bakisångesten. (Menmen, de vet att jag är en träningsnarkoman.) Så medan de stannade kvar på base-camp och bakis-kved på söndagseftermiddagen, stack jag iväg till Västertorpshallen. Det kändes dock som att alla stirrade på mig när jag klev in genom entrén till gymet. ”Vad fasen gör DU här?” typ. Det såg nog ut som att jag kommit in direkt från krogen. Shit vilket vrak jag var: svart runt ögonen, håret i stripor, blek i fejan. Tror jag skrämde slag på barnen i omklädningsrummet.
Men det blev bättre, lite svett och rodnad löser det mesta, hehe. Jag brukar aldrig träna om jag är bakis, men jag mådde inte alls dåligt. Var mest trött och såg extremt sliten ut på utsidan, hehe. Efteråt var jag i alla fall betydligt piggare när jag mötte upp gänget på söder.

Förvirrade tjejer vid Slussen…:)

Men nu är det dags att jobba, tillbaka i verkligenheten. Längtar redan till nästa weekend, som dock troligtvis blir på Irland!

Ps. Syrran skickade just denna bild.  

Mitt utseende i söndags. Hehe…

Fredag. Solen skiner. Jag må vara kaffedarrig och ha totalt sönderfrusna händer efter att ha försökt fota solnedgången på västerbron, men nu är det helg.

Det har varit en bra vecka, både jobb och träningsmässigt. Har träningsvärk i magen och är trött i benen efter ett tungt cykelpass igår. (Lite ont o ryggen efter Ikea-byggande igår dock…) Men nu är det äntligen dags för en episk tjej-helg. Först på dagordningen står äkta pyjamasparty, hehe. Tur att jag tränat bra i veckan i alla fall;)…

Ps: Jag erkänner. Det är inte bara Ikeas fel att jag har lite ont i ryggen. Jag har försökt springa! Berättar mer snart…

Det är så underbart med sportlov. Inte för att jag själv får något förstås, men det märks en stor skillnad när stans alla ungar får ledigt (och deras föräldrar tar semester?). Allt är så lugnt och välfungerande… Plötsligt slipper man ”Silla” (dvs stå inpressad som en sill) på buss 4a över Västerbron på morgonen. Hör och häpna: jag har fått sittplats, varje dag. Jag har insett att det är så här kollektivtrafiken SKA vara. SL är helt enkelt dimensionerat för Sportlovstrafik.

Underbara SL. Igårkväll köpte jag mitt första månadskort utan studentrabatt. Ouch.

Och ärligt talat, min arbetssituationen den här veckan känns som rena semestern. Hela vecka 9 spenderas inom slutenvården, på avdelning. Vilken skillnad jämfört med mitt vanliga, överhetsiga arbete. Här är det lugnt och skönt. Ingen överbokad kalender. No stress.

Hmm. Passar på att planera aktiviteter för helgens tjejweekend… (i Sthlm, hehe)

Ps: Goats edition på Youtube. Musikvideor (massa olika) med skrikande getter. Vi ligger på expeditionen och skrattar på rasterna. See it.

Visst kan jag ibland tycka att det är slitigt att ha börjat jobba. Livet var lite mer flexibelt när man pluggade. Men jag har insett att det finns en rad fördelar med att jobba:

1) Man är ledig (och då menar jag helt ledig) på helgerna.

2) Man slipper hungra ihjäl om man fått med sig en för liten matlåda.

Skulle det mot förmodan inte finnas bullar, knäckebröd eller frukt finns det ALLTID skorpor. Och ost. Så om man blir hungrig kan man alltid äta skorpor. Och ost.

3) Kaffe. Gratis. (Need I say more?)

4) LÖN.

Igår hade jag 20kr på kontot. Har aldrig varit så fattig i hela mitt liv som efter den här jädra flytten. Men idag. LÖN.
Tack för mig. Det var allt.

Ps. Och själva jobbandet kan ju faktiskt också vara rätt så roligt. Förstås:P

Bojkotta söndagsångest!
Varför slösa en helt ledig dag och kväll bara för att nojja över att helgen snart är slut? Verkar sjukt onödigt. Lite ångest hade jag allt imorse, men det förbättrades helt klart under dagen.

I gallerian är det till exempel alltid sommar…

Den fantastiska yogurtglassen, innan min och Johannas framfart.

…och efter. Stans godaste mjukglass tar slut alldeles för fort.

Konceptet ”Fredagsmys” har verkligen slagit stort i Sverige. Men jag skulle vilja införa söndagsmyset som ersättare. För mig och vännerna har det blivit en tradition. Botar garanterat söndagsångest.

Före…

och efter. Gah. Jag är mätt.

Hmm, vilken nyttig helg jag haft. Host.

Jaha. Tjejer och killar ska tydligen styrketräna olika.

Orginalboken. En anatomisk styrketräningsguide.

Tjejer får en egen bok. Mage, rumpa, lår. Och rygg, men vadå, killar tränar väl också allt det där?

Förlåt min negativism. Böcker om träning är förstås bra, men jag blir så trött på stereotyper och all utseendefixering…

När en vän blivit hjärtekrossad är det ingen idé att försöka komma med morotsstavar. Torkad frukt och grönsaker lindrar ingen ångest. Nej, när tröstpatrullen rycker ut är det bara en sak som gäller: Choklad.

Problemet är bara det att jag inte vekar fatta vem det är som ska äta chokladen. Det e ju för fasen inte jag som är hjärtekrossad! Igår tryckte jag nämligen i mig 300g mörk choklad (kompisen gillade tydligen mest mjölkchoklad) typ vid 22-tiden på kvällen. Sen skulle jag alltså försöka sova. Tillståndet jag drabbades av kan närmast beskrivas som en chokladinducerad psykos. Helt sjukt. Sov ca 1h inatt. (Närmare bestämt mellan 03.44-05.00) Hell yeaah!

Huvudet var som ett jäkla getingbo. Kan kakao inducera psykos är alltså frågan?? Brukar inte reagera så starkt på vanligt socker. Idag köper tröstpatrullen med sig mjölkchoklad…

Ps: tur att jag hunnit träna lite också, haha…

Hahaha. Oj vad jag känner igen mig i denna trötta lilla elefant…

Dog av skratt av denna bild.
Fast frågan är väl kanske varför hon gör plankan naken?