Hjälp, I’v done it again.

Igår fick jag avbryta cykelpasset på förmiddagen p.g.a ont i vänsterknät.

Hur lyckas man ”bli skadad” av alternativträning?

Tror att jag suttit och trampat med sadeln för långt ned, så att knäna inte fått tillräcklig sträckning. Eller så är jag helt enkelt inte van att cykla så mkt som jag gjort nu. Hur som helst så måste jag låta knät vila från cykeln i några dagar.

Läkaren hade helt klart sagt att knäsmärtan (som ju sitter på samma sida som ryggsmärtan) beror på diskbråcken. Refererad smärta och hämmad muskelaktivering pga att nerverna är i kläm. Vad vet jag?

Jag vet bara att jag måste ställa in det planerade cykelpasset med Ingmarie och försöka hitta något annat sätt att värma upp på gymet.

Hur ska jag nu få svettas?